一、可以为人们的幸福生活提供有价值的目标和范式。
今天的人们应该如何生活才更加健康、愉快而且富有生活品位？对于这个问题，现代科学诚然可以在某种程度上回答生活健康的问题，但却无法圆满回答生活的愉快和品位问题；而像佛教、基督教等宗教则可以回答生活的道德水准问题，但却很难让人生活得愉快自在。唯有道家所提供的生活目标和模式能兼顾以上几个方面，让人生活得健康、快乐且有品位。事实上，道家虽然是一种古老的思想体系，但它所提出的对人生幸福的理解却包含了对人性的完整认识和理解，其思想价值的实践不仅有益人的身心健康，而且可以充实人的生活，提升生活的品质，使人的生活过得更加愉快、自在和幸福。
二、可以为人们的幸福生活提供思想理论基础和方法指引。
就今天人们的生活来说，大多数人都只能根据科学来安排生活的内容，但科学的理论和方法只能涉及生活的某些方面的内容，也就是现实生活的内容，很难提供完整的生活幸福之道。而道家的幸福观则涉及了生活的方方面面，可以为人们提供在生活的各个方面有价值的思想理论基础和方法指引。事实上，道家完整的养生理论和方法可以说也是关于人生幸福生活的完整理论和方法，其养生思想理论有助于人们认识和理解幸福生活的原理和机制，而它的各种养生方法则无疑可以成为今天人们达成幸福生活的技术指南和方法指引。
三、可以为人们调整生活态度和心态提供良好的思想机制和方法。
当今社会，人们的物质生活水平无疑有了极大的提高，但许多人仍然感到不幸福，究其原因无疑是在对生活的认识和判断上出现了问题，是生活态度和心态出了问题。要解决这一问题，很显然不是靠无限地满足人对物质生活的需要，靠这种办法也是不可能根本解决问题的，正确的方法是调整对生活的态度和心态，通过重新确立对生活的判断标准和判断方式来解决问题。而道家通过其自然无为、虚静超脱的幸福生活价值观，无疑可以更好地调整人们的生活态度，做到更自然、更平和、更超脱地看待生活中的各种问题，并获得更多的自在感和幸福感。事实上，道家幸福观可能是最能给当代中国人带来生活幸福感的幸福观了。
