导语：每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑。其反映暑热程度，暑即炎热，小暑虽不是一年中最炎热的季节，炎热的气候，由于出汗多，消耗大，再加之劳累，所以一定要注重养生。今天和大家一起了解一下小暑节气养生。心静时当小暑之季，气候炎热，人易感心烦不安，疲倦乏力，在自我养护和锻炼时，应按五脏主时，夏季为心所主而顾护心阳，平心静气，确保心脏机能的旺盛，以符合“春夏养阳”之原则。《灵枢·百病始生》曰：“喜怒不节则伤脏。”这是因为人体的情志活动与内脏有密切关系，有一定规律。不同的情志刺激可伤及不同的脏腑，产生不同的病理变化。
