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大暑养生饮食宜忌 忌大量饮水单纯进补

时间:2017年04月24日内容来源:易奇八字编辑部浏览量:53870
导语:大暑节气的到来预示着全年最热的时节到了,高温来袭,让人难以承受,人体排汗多、消耗大,易感到心烦意乱、困倦乏力没有胃口。这个时候做好保健是非常重要,除了注意日常起居,调整饮食也是“重中之重”,今天和大家一起了解一下大暑饮食宜忌。大暑饮食禁忌1、忌大量饮水中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法,每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为,大量饮水不但会冲淡胃液,进而影响消化功能,还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失,严重者可以促使热痉挛的发生。
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