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大寒养生的方法 大寒如何养生

时间:2017年04月24日内容来源:易奇八字编辑部浏览量:53870
大寒养生的方法:起居中医养生认为大寒养生起居应该,早睡晚起,劳逸结合,养精蓄锐。一天到晚要记得增添衣物防寒防风。在“大寒”节气应尽量避免在早晨和傍晚出门,因为一般昼夜温差较大,人体容易受寒,引发疾病。女性在阴阳里属阴,往往被形容为月亮,水容量高,更易寒凉。在大寒节气,更应做足保暖工作,重点部位就是腰、膝、双脚,尤其是经期,要添加衣物,适当饮食温补。
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