谷雨节气养生技巧有哪些呢？下面养生网教我们两个小动作，帮你美容养生，安定度过谷雨节气，一同来看看吧。
1、按揉祛湿穴 关节防风湿
谷雨后空气中的湿度逐步加大，湿润的环境，简单让湿邪侵入人体，形成食欲不佳、身体困重不爽、头重如裹、关节肌肉酸重等症状，对于各类关节疾病病人，如风湿性关节炎病人，更应导致满足注重。
中医养生以为，湿气通于脾。祛湿要从健脾补脾下手。按揉阴陵泉穴就能起到健脾祛湿的功效。养生指南指出，由于阴陵泉是脾经的合穴，也是祛湿要穴。该穴坐落人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧洼陷中，取该穴道的时分，应选用正坐或仰卧的取穴姿态。每次左右腿穴道各按摩60下，每日早晚各按摩一次即可，以穴道感到酸胀为适度。
2、茶水洗把脸 除斑美容颜
当前正值春茶上市的季节，尽管报价稍高，可是因为此刻的茶口感最佳、最养人，因而仍是吸引了不少爱茶之人。可是，喝剩余的茶叶水倒掉是不是很可惜呢？养生网专家建议我们无妨用喝剩余的茶叶水洗把脸，不光能削减肌肤病的发作，并且能够使脸部肌肤光泽、滑润、柔软。用纱布蘸茶水敷在眼部黑圈处，每日1-2次，每次20-30分钟，有助于消除黑眼圈。茶叶中含有茶多酚，有抗氧化效果，可防止肌肤变老。茶叶还能抗辐射，特别适合长时间用电脑的女人，可抑制肌肤色素冷静，削减过敏反应的发作。此外，茶叶的鞣酸效果能够缓解肌肤干燥。
